Профилактика эмоционального и профессионального выгорания педагогов.

        Общеизвестно, что профессия педагога – одна из наиболее энергоемких. Для ее реализации требуется умение управлять своими эмоциями, справляться со стрессом и поддерживать психологическое благополучие в условиях повышенного напряжения профессии.  В последние годы проблема сохранения психического здоровья педагогов стала особенно актуальной.  

       В рамках «Осенней недели психологии» в детском саду для педагогов был проведен семинар-практикум по профилактике эмоционального и профессионального выгорания, направленный на оказание помощи педагогам по сохранению эмоционального благополучия и эффективного управления своими ресурсами.

В ходе практикума педагоги познакомились с понятием «профессиональное выгорание», особенностями проявления признаков выгорания; отметили проблемные темы; с помощью упражнений учились оценивать свое эмоциональное состояние,  расставлять приоритеты в различных областях жизни;  познакомились с приемами снятия напряжения.

Профилактика выгорания — это системный подход к своему здоровью, качеству жизни и профессии, который требует заботы о себе, взаимной поддержки, своевременного обращения за помощью, любви к своей профессии и только тогда педагогический путь будет ярким, насыщенным и самое главное здоровым.